Формулируете запрос
Вам нужно сформулировать запрос: какая проблема/ сфера жизни сейчас волнуют или что угодно, своими словами, например:
«хочу развиваться в профессиональном плане, пока ощущение, что застрял/ застряла…»
«не могу отстаивать свое мнение, трудно говорить «нет»
«девушек вокруг полно, а единственной не нашел…»
«часто ругаюсь с близкими, нет нормального контакта с ребенком…»
«мужчины от меня в восторге, а замужества нет…»
«зарабатываю вроде нормально, а денег нет…» и т. д…